สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ตรงเลยเกี่ยวกับเรื่อง “o2 sat คือ” เนี่ยแหละครับ คือช่วงโควิดระบาดหนักๆ เนี่ย หลายคนคงคุ้นเคยกับคำว่า ‘ค่าออกซิเจนในเลือด’ หรือ O2 sat กันมากขึ้นใช่ไหมครับ ตอนนั้นผมเองก็เหมือนกันครับ ที่บ้านมีผู้สูงอายุด้วย เลยต้องหาข้อมูลกันยกใหญ่เลยว่ามันคืออะไรกันแน่ สำคัญยังไง
ตอนแรกก็งงๆ นะครับ ได้ยินคนพูดกันเยอะแยะ o2 sat ตก o2 sat ต่ำ ไอเราก็ไม่รู้เรื่องเล้ย! ก็เลยเริ่มจากการไปลองถามๆ คนรู้จักที่เขาพอจะมีความรู้บ้าง แล้วก็ลองไปเดินๆ ดูตามร้านขายยา เผื่อจะเจอเจ้าเครื่องที่ว่านี่
แล้วมันคืออะไรกันแน่?
จากที่ผมไปศึกษามาแบบบ้านๆ นะครับ ไอ้เจ้า O2 sat เนี่ย จริงๆ มันก็คือค่าวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดเรานี่แหละครับ พูดง่ายๆ ก็คือ เลือดเรามีออกซิเจนอยู่มากน้อยแค่ไหน ซึ่งออกซิเจนเนี่ยมันสำคัญมากๆ เพราะร่างกายเราต้องใช้หายใจ ใช้ในการทำงานของเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกายเลย ถ้าออกซิเจนในเลือดต่ำ ก็เหมือนเครื่องยนต์ขาดน้ำมันน่ะครับ มันก็จะรวนๆ ทำงานไม่ดี
เริ่มต้นวัดค่า O2 sat ครั้งแรก
พอเริ่มเข้าใจคอนเซ็ปต์คร่าวๆ แล้ว ผมก็ตัดสินใจซื้อเครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วมาติดบ้านไว้ครับ จำได้ว่าตอนนั้นของขาดตลาดเหมือนกันนะ หาซื้อยากพอสมควร พอได้มาปุ๊บ สิ่งแรกที่ทำเลยคือ ลองกับตัวเองก่อนเลยครับ! ฮ่าๆๆ
วิธีการใช้งานมันก็ง่ายมากๆ ครับ แค่เปิดเครื่อง เอานิ้วเราสอดเข้าไปในช่องหนีบของเครื่อง ให้ปลายนิ้วเราสัมผัสกับเซ็นเซอร์ด้านใน จากนั้นก็รอแป๊บนึง ไม่ถึงนาทีหรอกครับ ตัวเลขมันก็จะขึ้นมาบนหน้าจอเลย ตอนแรกที่เห็นตัวเลขก็ตื่นเต้นเล็กน้อยนะ แบบว่า นี่คือค่าออกซิเจนในเลือดของเราเหรอเนี่ย!
ค่าที่ได้มันบอกอะไรเราบ้าง?
อันนี้สำคัญเลยครับ พอวัดเป็นแล้วก็ต้องอ่านค่าให้ออกด้วย จากที่ผมจำๆ มา แล้วก็เทียบกับข้อมูลที่เขาแชร์ๆ กันนะครับ:
- ค่าปกติสุขดี: ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 95-100% ครับ ถ้าได้เลขในช่วงนี้ก็สบายใจได้ระดับนึงว่าร่างกายเรามีออกซิเจนเพียงพอ
- เริ่มต้องสังเกต: ถ้าค่าเริ่มต่ำกว่า 95% เช่น 92%, 93%, 94% อันนี้อาจจะต้องเริ่มดูอาการตัวเองแล้วครับว่ามีอาการอื่นๆ ร่วมด้วยไหม เช่น เหนื่อยง่าย หายใจไม่ค่อยสะดวก หรือรู้สึกไม่สบายตัว
- ควรปรึกษาแพทย์: ถ้าค่ามันต่ำกว่า 90% ลงไป อันนี้ค่อนข้างน่าเป็นห่วงแล้วครับ ควรจะรีบไปโรงพยาบาลหรือปรึกษาคุณหมอโดยด่วนเลย เพราะมันอาจจะเป็นสัญญาณว่าร่างกายเรากำลังขาดออกซิเจนอย่างรุนแรง
ช่วงนั้นที่บ้านผมคือวัดกันแทบทุกวันเลยครับ โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่ เพราะท่านก็อายุเยอะแล้ว พอวัดแล้วเห็นตัวเลขอยู่ในเกณฑ์ปกติ มันก็ทำให้เรารู้สึกอุ่นใจขึ้นเยอะเลยครับ จากที่ไม่เคยรู้เรื่องพวกนี้เลย ก็กลายเป็นว่าต้องมาใส่ใจรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ พวกนี้มากขึ้น เพราะมันเกี่ยวกับสุขภาพของคนที่เรารักโดยตรง
ประสบการณ์เพิ่มเติมที่อยากแชร์
มีอยู่วันนึงครับ คุณแม่ผมบ่นว่ารู้สึกเหนื่อยๆ เพลียๆ ผมก็เลยลองเอาเครื่องมาวัดค่า O2 sat ให้ท่านดู ปรากฏว่าค่ามันก็ไม่ได้ต่ำมากนะครับ อยู่ที่ประมาณ 95-96% แต่เราก็ไม่ประมาทครับ ก็เลยให้ท่านพักผ่อนเยอะๆ ดื่มน้ำอุ่นๆ ผ่านไปสักพักลองวัดใหม่ ค่าก็ยังทรงๆ แต่ท่านก็ยังดูไม่ค่อยสดชื่น สุดท้ายก็เลยตัดสินใจพาไปหาหมออยู่ดีครับ ถึงแม้ค่า O2 sat จะไม่ได้ตกฮวบฮาบ แต่การสังเกตอาการอื่นๆ ร่วมด้วยก็สำคัญมากๆ เลยครับ เครื่องมือมันเป็นแค่ส่วนหนึ่งที่ช่วยเราประเมินเบื้องต้นเท่านั้น
สรุปง่ายๆ จากประสบการณ์ของผมนะครับ O2 sat มันก็คือตัวชี้วัดปริมาณออกซิเจนในเลือดของเรา ซึ่งสำคัญมากๆ ต่อการทำงานของร่างกาย การมีเครื่องวัดติดบ้านไว้ โดยเฉพาะในช่วงที่มีโรคระบาด หรือมีผู้สูงอายุ/ผู้ป่วยในบ้าน ก็ช่วยให้เราอุ่นใจและสามารถประเมินสถานการณ์เบื้องต้นได้ครับ แต่อย่าลืมว่ามันเป็นแค่องค์ประกอบหนึ่งในการดูแลสุขภาพนะครับ ถ้ามีอาการผิดปกติอื่นๆ หรือไม่แน่ใจ ยังไงก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุดครับ
หวังว่าเรื่องที่ผมเอามาแชร์วันนี้จะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ บ้างนะครับ อย่างน้อยก็ทำให้รู้จักกับเจ้า O2 sat มากขึ้นเนอะ!
